Nutrición y entrenamiento adaptados a tus valores reales. Lo recalculamos cada vez que cambian.
Vytal calcula tu metabolismo basal y tu gasto energético diario mediante la ecuación científica Harris-Benedict, estructurando tu nutrición, entrenamiento y suplementación a partir de tu biología real.
«La nutrición no debería ser un misterio.»
Edad, sexo biológico, peso, altura, objetivo y nivel de actividad real.
Tu tasa metabólica basal y TDEE calculados con precisión científica.
Menú semanal de 7 días, rutina deportiva, macros y suplementación.
Un panel claro y conciso calculado para tus números reales. Sin interpretar tablas complejas ni contar calorías a ciegas.
Menús calculados que encajan con tu objetivo, tus horarios y tu tipo de dieta.
Rutinas ajustadas a los días que tienes y al nivel en el que estás hoy.
Solo lo que tu plan justifica, con dosis y momento del día. Nada más.
Entiende cada ajuste calórico y la evolución de tu composición corporal.
Cada plan se adapta a tu objetivo, tu actividad física y tus intolerancias. Y lo más importante: evoluciona contigo, mes a mes.
