Plan científico personalizado

Tu mejor versión,
respaldada por la ciencia

Recibe un plan de nutrición y entrenamiento completamente adaptado a ti.

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Buenas tardes, Eduardo
ED
PLAN PERSONALIZADO Perder peso Semana 04 · Nivel moderado
2.450 kcal Objetivo
168 g Proteína
4 días Entreno
Hoy en tu plan Ver todo →
01
Desayuno Avena, proteína y frutos rojos
612 kcal
02
Entrenamiento Full body · 42 min
4 ejercicios
01 · TU DÍA, DE UN VISTAZO

Calorías, macros y entreno en un solo lugar

Un panel claro y conciso calculado para tus números reales. Sin interpretar tablas complejas ni contar calorías a ciegas.

  • Plan de nutrición 100% individualizado
  • Distribución de macronutrientes exactos
  • Rutinas adaptadas a tus días disponibles
El concepto

Planes genéricos para cuerpos genéricos.
Hasta ahora.

NutroVia calcula tu metabolismo basal y tu gasto energético diario mediante la ecuación científica Harris-Benedict, estructurando tu nutrición, entrenamiento y suplementación a partir de tu biología real.

«La nutrición no debería ser un misterio.»

Cómo se genera tu plan

De tus datos a tu plan completo, en 3 pasos

01

Tus datos

Edad, sexo biológico, peso, altura, objetivo y nivel de actividad real.

02

Cálculo metabólico

Tu tasa metabólica basal y TDEE calculados con precisión científica.

03

Tu plan completo

Menú semanal de 7 días, rutina deportiva, macros y suplementación.

🥗
ALIMENTACIÓN REAL

Comidas que disfrutas

Recetas balanceadas y variadas sin pasar hambre ni renunciar al sabor.

CIENCIA METABÓLICA

Metabolismo Real

Tu gasto energético TDEE calculado con precisión como base no negociable.

SEGUIMIENTO CLARO

Progreso Visible

Entiende cada ajuste calórico y la evolución semanal de tu composición corporal.

ENTRENAMIENTO GUIADO

Rutinas a tu Medida

Sesiones estructuradas con series y pausas ajustadas a tus días disponibles.

ECOSISTEMA COMPLETO

Nutrición. Entrenamiento. Constancia.

Todo sincronizado en una sola experiencia digital intuitiva para cualquier estilo de vida.

Sin gluten Vegano Vegetariano Omnívoro Sin lactosa Keto / Low-Carb
NutroVia en el mundo real

Constancia que se adapta a tu ritmo de vida

Entrenamiento personalizado
ENTRENAMIENTO

Nunca entrenas solo

Progresión calculada semana a semana.

Nutrición real y flexible
FLEXIBILIDAD

Diseñado para la vida real

Ajusta días y horarios sin penalizaciones.

Progreso en vivo
SEGUIMIENTO

Progreso que perdura

Métricas precisas en tu móvil y muñeca.

Ejecución y técnica
TÉCNICA

Entrena con confianza

Series, pausas y ejercicios estructurados.

Ciencia metabólica
CIENCIA

Creado por algoritmos reales

Harris-Benedict y gasto TDEE exacto.

Resultados sostenibles
RESULTADOS

Hábitos de por vida

Transformación física sin dietas milagro.

02 · EL PROPÓSITO

No se trata de contar calorías.
Se trata de entender tu cuerpo.

Cada plan se adapta a tu objetivo, tu actividad física y tus intolerancias. Y lo más importante: evoluciona contigo, mes a mes.

🎯
Objetivos ajustables Déficit, superávit o mantenimiento cuando tú lo decidas.
🔄
Recálculo continuo Ajuste de macronutrientes según cambie tu peso y fuerza.
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Mi nutrición Lunes · 2.450 kcal
ED
L M X J V S D
🥗
Comida Pollo con arroz y verduras al vapor
857 kcal
🌙
Cena Salmón con patata asada y espárragos
490 kcal
✨ Distribución de macros: 35% P · 50% C · 15% G
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HOY
2.450 kcal
P 168
C 240
G 72
03 · NUTROVIA EN TU MUÑECA

Lo esencial,
a un golpe de vista.

Calorías restantes, desglose de macronutrientes en vivo y alertas de entrenamiento sin necesidad de sacar el teléfono del bolsillo. La constancia vive en tu muñeca.

Sincronización instantánea Tus datos en tiempo real directo en la muñeca.
📊
Anillo de calorías diario Visualiza tu progreso de un solo vistazo.
🏃
Recordatorio de sesiones Nunca olvides tu entreno programado del día.